私的4+1のニキビ対策!困った時は薬を使用

ニキビの女性

私は常にニキビがあるような状態です。小さなニキビは当然のように有り、時々大きなニキビが出来てしまう、といった感じです。

そんな私はニキビができた時の対処法として4つの事を行っています。

私的ニキビの対処法

日々気を付けていることの1つ目は「早寝早起き」です。早寝早起きをして、肌の調子を整えています。

チョコレート

2つ目は「チョコレートの食べ過ぎに気を付けること」です。チョコレートだけでなく、お菓子の食べ過ぎや、そのほかにも偏った食事をしないように、バランスよく食事をするように心がけています。

チョコやナッツと大人ニキビは医学的には因果関係が無いって本当??

洗顔

3つ目は「洗顔をしっかり行うこと」です。毎日3回の洗顔を行い、ニキビ対策にもなる洗顔シャンプーを使ったり、ニキビを防ぐ化粧水をつけたりしています。

4つ目は「ストレスをためないこと」です。出来ることならストレス自体を感じないようにしたいですが、どうしてもストレスは感じてしまうものです。そのため、ストレスをためすぎないように、定期的にストレス発散をするようにしています。

これら4つのことに気を付けることで、できる限りニキビができないようにしています。

ここぞ!という時は薬を使います

どうしてもニキビを治したい時には「」を使います。塗るタイプと飲むタイプの薬を場合によって使い分けたり並行したりして使っています。

塗り薬は、1日3回行う洗顔後に塗ります。飲み薬は食後に飲みます。服用のタイミングは薬によって異なりますね。

【注意】薬の使い方

それは、できる限り薬を使わないようにすることです。ニキビはいつでもはやく治したいものですが、出来たと思ってすぐに薬を塗ったり飲んだりし始めると、始めのうちはよく効いても、だんだん効果が薄まってしまいます。

早く治したい気持ちは分かりますが、本当に何か大切な用事がある時にすぐに直せるように、できる限り薬には頼らないようにした方が良いでしょう。

そのためには、前述した日々のニキビ対策を頑張って行い、なるべくニキビが出来ないように気を付ける事が大切です。

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする


※メールアドレスは公開されません。